شارپرێس:
گه‌چی ئاو یه‌كێكه له پێداویستییه هه‌ره گرنگه‌كانی بۆ له‌شی مرۆڤ، به‌ڵام زیاده‌ڕویكردن له خواردنه‌وه‌یدا ده‌بێته هۆی كێشه‌ی ته‌ندروستی.
به‌گوێره‌ی توێژنه‌وه‌یه‌ك كه له گۆڤاری "Business Insider"دا بڵاوكراوه‌ته‌وه، جه‌سته‌ی هه‌موو كه‌سێك ڕۆژانه پێویستی به 3 لیتر ئاوه، به‌ڵام گورچیله‌كان ناتوان له كاتژمێرێكدا زیاتر له 800 میلیگرام ئاو پاڵاوته بكات.
له‌باره‌ی كێشه ته‌ندروستییه‌كانی زۆر خواردنه‌وه‌ی ئاو توێژینه‌وه‌كه ئاشكرایكردوه، له‌ڕوی زانستییه‌وه كه‌سێك كه زیاد له‌پێویست ئاو بخواته‌وه دووچاری "ژه‌هراویبوون به‌ئاو" ده‌بێت، كێشه‌كانی ژه‌هراویبوون به خواردنیشن بریتیه له دابه‌زینی ئاستی سۆدیۆم له‌له‌شدا، هه‌روه‌ها كۆنتڕۆڵكردنی فشاری خوێن قورسده‌بێت.
سه‌ر ئێشه و تێكچوونی بیركردنه‌وه یه‌كێكی دیكه‌یه له كێشه ته‌ندروستییه‌كانی ژه‌هراویبوون به ئاو.
ڕ . ج
