زەردەچــەوە مــوعــجــیــزەی نــێــو خـــواردنــەكــان

sharpress.net

1015 جار خوێندراوه‌ته‌وه

26/12/2018‌

شارپرێس:
زەردەچەوە بەهاراتێكی خۆراكییە، كە وەك هاوكارێك بۆ رەنگكردن لەناو خواردنەكاندا بەكاردێت‌و سوودێكی زۆری هەیە.

ئەو بەهاراتە ڕەنگ ئاڵتوونییە جگە لەبوونی رەنگەكەی تایبەتمەندی بەهێز و دژە ئیلتیهابیشی هەیە، ئەوەش بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكی.

ناوەندی هەواڵی تیك ئێڕ  Tik.irبڵاویكردەوە،  هەندێك لە تایبەتمەندییەكانی زەردەچەوەی ئاماژە پێكردووە بەوەی ڕێگری لەنەخۆشی درێژخایەن دەكات.

هەروەها زەردەچەوە پێكهاتەی سروشتی دژە ئیلتیهابی بەناوی كوركومینوئیدەكان (مادەی زەرد ڕەنگی زەردەچەوە)ی تێدایە، كە ئەم پێكهاتەیە كاریگەری ئەرێنی لەسەر نەخۆشییە جیاوازەكاندا هەیە.

هەر بەپێی توێژینەوەكە ، وەردەچەوە یارمەتیدان لەكەمكرنەوەی كێش، كە زیادكردنی زەردەچەوە بۆ ژەمی خواردن دەتوانێت یارمەتی كەمكردنەوەی كێش بدات، كە ئەو بەهاراتە بەتەنیا ناتوانێت ببێتە هۆی كەمكردنەوەی كێشەوە و دەبێت لەپاڵ هەنگاو گەلێك لە نموونەی چالاكییە فیزیاوییەكان‌و كەمكردنەوەی خواردنیشدا بێت.

باشتركردن و بەهێزكردنی پێست یەكێكی ترە لەسوودەكانی زەردەچەوەو بە زیادكردنی بۆ خواردنەكان، جگە لە جوانتركردنی پێویست، دەبێتە هۆی زیادبوونی ئەنتی ئۆكسیدی   (Antioxidant) پێویستی جەستەی خۆتان و پێستی خۆتان باشتر و جوانتر دەكەن.

كەمكردنەوەی ژان‌و هەڵاوسانی جومگەو ئێسكەكان، كە ئەگەر‌ لە ئێش و ژانی جومگەكان بێتاقەتن، بەكەمێك زەردەچەوە ، ژانی خۆتان كەمبكەنەوە، كە لەساڵانی ڕابردووشدا لێكۆڵینەوە لەسەر ئەم بەهاراتە كراوە و دەركەوت كەسانێك لە ئێش و ژانی جومگەكانیان بێتاقەتن، زەردەچەوە ئێش و ژانەكانیان كەمدەكاتەوە.

هـ ـ ح






ads

زۆرترین خوێندراوە

ads
ads

ads
ads
Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 Shar Press. all rights reserved