چەند رێگەیەكی ئاسان بۆ پارێزگاری لەتەندروستی ‌و بەهێزی ددانەكان

sharpress.net

376 جار خوێندراوه‌ته‌وه

27/12/2018‌

شارپرێس:
بەچەند رێگەیەكی ئاسان دەتوانیت، پارێزگاری هەم لەسپێتی ‌و هەم بەهێزی ددانەكانت بكەیت، بەوەش تەندروستیش دەپارێزی.

پاكردنەوەی رۆژانە..
پێویستە رۆژانە دوو جار ددانەكان بەباشی بشۆرێت، كە ئەوە رێگەیەكی باشە بۆ پاراستن‌و پاكوخاوێنی ددانەكان، كە شۆردنەكەش دەبێت بەیانیان‌و ئێواران بێت.

كاتی شۆردن
ئەو دوو كاتەی رۆژانە ددانەكانی تێدا دەشۆیت دەبێـ ماوەی پێنج بۆ هەشت دەقە بەردەوام بیت، بۆ ئەوەی بە بەباشی پێكببنەوە.

بەكارهێنانی پەت
بەكارهێنانی پەت بۆ پاككردنەوەی نێوانی ددانەكان هەنگاوێكی گرنگە، بۆ پاكوخاوێنی ددانەكان‌و دووركەوتنەوە لەنەخۆشییەكانی.

دووربكەوەرەوە لەخواردنەوە گازییەكان
خواردنەوە گازییەكان زیانێكی زۆر بە ددانەكان دەگەیەنن، بۆیە دەبێت دووربكەوینەوە لە خواردنەوە گازییەكان بەهەموو شێوەیەك.

سەردانیكردنی پزیشك
سەردانیكردنی پزیشك گرنگە بۆ تەندروستی ددانەكان‌و دەبێت بە بەردەوامی‌و بە بەرنامەیەكی تایبەت سەردانی پزیشك بكەین بۆ ئاگاداربوون لەدۆخی تەندروستی ددانەكان.

هـ ـ ح






ads

زۆرترین خوێندراوە

  • ڕۆژ
  • هەفتە
  • مانگ
ads
ads

ads
ads
Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 Shar Press. all rights reserved