ئاوی كەرەوز سوودی زۆری بەتەندورستی جەستەی مرۆڤ هەیە

sharpress.net

503 جار خوێندراوه‌ته‌وه

05/01/2019‌

شارپرێس:
ئاوی كەرەوز لەنموونەی ئەو خواردنەوانەیە، كە ڕیكلامی زۆری بۆ سوودەكانی دەكرێت، كە خواردنەوەیە لەباشتركردنی تەندروستی كاریگەری باشی هەیە.

لەلێكۆڵینەوە تاقیگەییەكان ئەوە دەركەوتووە، كە بوونی پێكهاتەی H2O لەئاوی كەرەوزدا یەكێك لەپڕبایەخترین تایبەتمەندیەكانی ئەوە، كە  ئاو لە 95%ی پێكهاتەی ئەم سەوزەیە پێكدێنێت‌و ڕادەی كالۆری لەودا نزمە.

هەروەها بەشێوازیكی سروشتییانە ئاوی سەوزەوات و ڕووەكەكان بەپێچەوانەی ئاوی میوە، بڕێكی كەم لەمەوادی شەكردار لەواندا هەیە. 

هەرچەندە ئاوی گیراوی كەرەوز و بەكارهێنانی ئەو بەمشێوازە دەبێتە هۆی ئەوەی، كە پێكهاتەی فیبری ئەو لەنێو بچێت.

هەندێك لەكارناسان خواردنی كەرەوز ڕاسپاردە دەكەن، چونكە پڕ لەفیبری خۆراكی بۆ كەمكردنەوەی كێش، ڕێكخستنی شەكری خوێن و هەستی تێربووندا گرنگی هەیە. 

بەم پێیە جەستە بە بەكارهێنانی ئاوی كەرەوز بڕێكی زیاتر لە ماددەی ڤیتامینیK وA و پوتاسیۆم وەردەگرێت.

هەروەها ئاوی كەرەوز تایبەتمەندی دژە ئیلتیهابی هەیە، كە لە كەمكردنەوەی پەستانی خوێن و بەهێزكردنی سیستەمی بەرگری جەستەدا كاریگەرە.






ads

زۆرترین خوێندراوە

  • ڕۆژ
  • هەفتە
  • مانگ
ads
ads

ads
ads
Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 Shar Press. all rights reserved