لەم ٩ خۆراکە دوور بکەرەوە کە كۆلیسترۆڵ بەرز دەكەنەوە

sharpress.net

739 جار خوێندراوه‌ته‌وه

20/05/2019‌

شارپرێس:
 توێژینەوەكان دەریان خستووە كە چەند خۆراكێك ھەن ڕێژەی كۆلیسترۆڵ بەرز دەكەنەوەو دەبنە ھۆی توشبوونی مرۆڤ بە چەندین نەخۆشی.

 پزیشەكەكان رێنمایی دەدەن دەبێت ئاگامان لەو خۆراكانە بێت كە لە رۆژانەدا دەیانخۆین تاوەكو نەبنە ھۆی بەرزبوونەوەی رێژەی كۆلیسترۆڵ لە خوێندا.
 گرنگترین ئەو خۆراكانەش بریتیین لە:-

١- جگەر.

٢- مریشكی سوورەوەكراو.

٣- مەعكەرۆنە و پەنیر.

٤- پەتاتەی سوورەوەكراو.

٥- ئایس كرێم.

٦- زەردێنەی ھێلكە.

٧- گۆشتی سوور.

٨-قرژاڵ.

٩- رۆن


س.هـ






ads

زۆرترین خوێندراوە

ads
ads

ads
ads
Developed by Avesta Group and powered by Microsoft Azure

Copyright © 2015 Shar Press. all rights reserved