چەند ماددەیەكی خۆراكی كاریگەری لەسەر لاوازی جەستە دەبێت

تەندروستی

13/06/2019‌ 811 جار خوێندراوه‌ته‌وه

شارپرێس:
بەپێی توێژینەوەكان، چەند مادەیەكی خۆراكی كاریگەری راستەوخۆی لەسەر لاوازبوونی جەستە دەبێت.

هەر بەپێی توێژینەوەكان ماست‌و بەرهەمە سپیاییەكان‌و چای سەوز و بیبەری توون‌و ماسی كاریگەری زۆریان دەبێت لەدابەزینی كێش.

توێژینەوەكان رێنمایی ئەوانە دەكەن، دەیانەوێت لاواز بن، ئەوە راستەوخۆ ئەو مادە خۆراكییانە بخۆن‌و رۆژانە بەكاری بهێنن.

هـ ـ ح