شارپرێس:
كاتێك بابەت دێتە سەر باسی تەندروستی و تەمەن درێژی، ڕاستەوخۆ بیرمان بۆ خۆراكو ڕووەكەكان دەڕوات، یەكێكیش لە باشترین ڕووەكەكان چایە.
شارەزایان دەڵێن: پۆلكەی سەوز (چای پەپولە یان چای سەوز) لەڕیزبەندی باشترین ڕووەكەكانی سەر زەوی دادەنرێت، كە كاریگەری زۆر ئەرێنی لەسەر تەندروستی مرۆڤ هەیە و بە ئاوی گەرم و ساردەوە دەخورێتەوە.
شارەزایان پێیان وایە، ئەو ڕووەكە چەندین سودی گرنگی بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، كە بەدەگمەن خواردنەوە هەیە ئەونە سودی هەبێت.
كاریگەری لەسەر دواخستنی پیری هەیە و یادگەی مرۆڤ باشتر دەكات و كۆئەندامی هەرس چالاك دەكات و یارمەتی گەشەی موو دەدات.
وەرگێڕان: ڕەنج ڕەسوڵ