شارپرێس:
لێكۆڵینەوەیەكی نوێی پزیشكی هۆشداری دەدات لەوەی زۆر بەكارهێنانی گۆشتی سوور بەتایبەت ئەو گۆشتە دەستكاریكراوانەی وەك بورگر و براتز ، ئەگەری مردنی پێشوەختە زیاد دەكەن .
لێكۆڵەرەوەكان دەڵێن: كەمكردنەوەی گۆشتی سوور و قەرەبووكرندەوەی بەگۆشتی تەندرووستی ئاژەڵی و گیایی مەترسی مردنی پێشوەختە كەم دەكاتەوە.
ئەو توێژەرانە دەشڵێن: رۆژانە گۆڕینی یەك ژەمی گۆشتی سوور بە خواردنێكی تەندرووست لەماوەی هەشت ساڵدا ، ئەوا بەرێژەی ١٧ مەترسی مردنی پیشوەختە لە هەشت ساڵی دواتردا كەم دەكاتەوە .
بەڵام هێشتا ئەوە دەرنەكەوتووە، كە چۆن گۆڕینی گۆشتی سوور كاریگەری لەسەر كەمكردنەوەی مەترسی مردنی پێشوەختە دەبێت .
پرۆفیسۆر فرانك هو لە زانكۆی هارڤارد دەڵێت: بەشێوەیكی گشتی كەمكردنەوەی خواردنی گۆشتی سوور و قەرەبوونكردنەوەی بەخواردنی زیاتری دانەوێڵەی تەواو و (گەنمە كوتاو وساوەر و بروێش) و سەوزە و میوە و خواردنی تری پرۆتینی وەك مریشك بێ پێستەكەی و هێلكە و ماسی ، پەیوەندییان هەیە بە كەمكردنەوەی مەترسییەكانی مردن لەنێوان ژنان و پیاواندا .
وەرگێڕان: ئاكۆ عەبدوڵڵا ئاڵی