چەند نیشانەیەک کە پێت دەڵێن جەستەت زۆر بەباشی کاردەکات

تەندروستی

2 کاتژمێر پێش ئێستا‌ 24 جار خوێندراوه‌ته‌وه

شارپرێس:

زۆرجار جەستەت بەچەند نیشانەیەک پێت دەڵێت کە كۆئەندامەکان لە ناوەوە زۆر بە باشی کاردەکەن لەوانە:


١- ئەگەر موو لەسەر پەنجەکانی قاچت هەیە، ئەوە نیشانەیەکی باشە بۆ ئەوەی کە خوێن دەگاتە کۆتاییەکانی جەستەت.

٢- ئەگەر برین و بڕینە ڕووکەشەکانت خێراتر چاک ببنەوە، ئەوە مانای وایە جەستەت بەباشى کاردەکات لە گەیاندنی کەرەستەی پێویست بۆ خۆچاککردنەوە.

٣- ئەگەر کاتێک لەناکاو هەستایت سەرت گێژینەخوارد یان بەرچاوت ڕەش نەبوو، ئەمە دەتوانێت نیشانە بێت بۆ ئەوەی پەستانی خوێن لە دۆخێکى باشدایە و جەستەت باشتر دەتوانێت خۆی لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی شوێندا بگونجێنێت.

٤- ئەگەر دەست و قاچەکان زۆرجار گەرمبن، ئەمەش بەزۆری هەواڵێکی خۆشە بۆ چالاکى سووڕى خوێن و دابەشکردنی گەرمی دروست لە جەستەتدا.

٥- ئەگەر لە کاتی وەرزشکردندا خوێنبەرەکانت زیاتر دەرکەوتن، ئەوا جەستەت بە تەواوی ئەو کارە دەکات کە بڕیارە بیکات: زیادکردنی ڕۆیشتنی خوێن، باشترکردنی گەیاندنی ئۆکسجین، و وەڵامدانەوەی گونجاو بۆ چالاکییەکان.

٦- ئەگەر قاچەکانت دوای داکەندنی گۆرەوییەکانت نیشانەیەکی قووڵ و بەردەوام بەجێنەهێڵن، بەزۆری مانای ئەوەیە کە دۆخى سووڕى شلەمەنی جەستەت باشە.

ڕەنگە ئەم ئاماژانە سادە دەرکەون، بەڵام سادەییان نابێتە هۆی ئەوەی کە بەهایان کەمتر بێت.