سەرەتا
کوردستان
عێراق
جیهان
ڕاپۆرت
چاوپێکەوتن
بۆچوون
وەرزش
هەمەڕەنگ
ئابوری
مەلەفە تایبەتەکان
لە میدیاکانەوە
تەندروستی
20 کاتژمێر پێش ئێستا
سودەكانی ئاوخواردنەوەو گرنگی بۆ جەستەی مرۆڤ
20 کاتژمێر پێش ئێستا
ڤیاگرای تایبەت بە ئافرەتان چییە و چۆن بەكاردەهێنرێت؟
20 کاتژمێر پێش ئێستا
سوودە سەرسوڕهێنەرەكانی هەنگین بۆ جەستەی مرۆڤ
21 کاتژمێر پێش ئێستا
ئەو خواردنەی رێگری دەكات لەبەرزبوونەوەی فشاری خوێن
23 کاتژمێر پێش ئێستا
سوودە زۆرو زەوەندەكانی كولەكە كە زۆر كەس لێی بێئاگایە
19/08/2019
چەند هۆكاریك وادەكەن دەست بەخواردنەوەی ئاوی لیمۆ بكەیت
19/08/2019
سەگ دەتوانێت بۆنی خانەی شێرپەنجەیی بكات‌و هەستی پێبكات
19/08/2019
دەكرێت دڵی بەراز بگوازرێتەوەو لەبری دڵی مرۆڤ بەكاربهێنرێت
18/08/2019
نهێنی دیاردەی بینینی خەونی سێكسی چییە؟
18/08/2019
ئایا خواردنەوە گازییەكان‌و شەربەت دەتوانن شێڕپەنجە دروست بكەن؟
18/08/2019
چەند نهێنییەك بۆ هێشتنەوەی گورچیلە بەشێویەكی تەندروست
18/08/2019
قەڵەوی هۆكارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەكانی شێرپەنجە
18/08/2019
رۆژانە چۆن‌و چەند هەنگوین بخۆین سوودی لێدەبینین؟
18/08/2019
قەڵەوی زۆر لەوە مەترسیدارترە كە پێشبینی دەكرا
17/08/2019
دۆزینەوەی رێگایەكی نوێ بۆ ڕێگریكردن لەمردن بە نەخۆشی شێرپەنجە
17/08/2019
نەخۆشی سورێژە لەسەرانسەری جیهان تەشەنەی سەندووە
16/08/2019
لاوازی سێكسی لای پیاوان چییەو چۆن چارەسەر دەكرێت؟
16/08/2019
چۆن دەتوانیت بەشێوەیەكی سەلامەت لە هاویندا مەشق و ڕاهێنان بكەیت.
16/08/2019
پارێزییەكی باش لەخواردن لەوەرزشكردن بۆ دابەزاندنی كێش گرنگترە
16/08/2019
شیعرێك بۆ ئەو حەبەی مژدەی چارەسەری بۆ شێرپەنجە پێیە
15/08/2019
پەیوەندی لەنێوان بەكارهێنانی تاوە و نەخۆشی شەكرە چییە؟
15/08/2019
چەند میوەیەك لەنەخۆشییەكانی شێرپەنجە دەتپارێزن
15/08/2019
بەكارهێنانی جگەرەی ئەلیكترۆنی سەردەكێشێت بۆ كێشانی حەشیش
14/08/2019
چەند زانیارییەك لەسەر سوودە گرنگەكانی میوەی سندی
14/08/2019
خەوتن لەگەڵ هەنگ.. ڕێگایەكی نوێ بۆ چارەسەری پشتئێشە
14/08/2019
ئەو خواردنانە كامانەن قەرەبووی كەمی ڤیتامین D دەكەنەوە؟
14/08/2019
نەخۆشییەكانی دڵ.. هۆكاری سەرەكی مردن‌و چارەسەری ئاسان
14/08/2019
ئەو خواردنانەی كاربۆهیدراتیان زۆرە لەشێرپەنجە دەتپارێزن
13/08/2019
دابەزاندنی كێش لەنەخۆشی شەكرە دەتپارێزێت
13/08/2019
جەستە چی لێبەسەردێت ئەگەر رۆژانە قاوە بخورێتەوە؟
13/08/2019
لەبەر ئەم هۆكارە كتری كارەبایی ناو هۆتێلەكان بەكارمەهێنن
13/08/2019
هەندێك گۆرانكاری لەپێستدا ئاماژەیە بۆ گەشەكردنی جۆری دووەمی شەكرە
12/08/2019
چەند سوودێكی خواردنی گۆشتی مریشك لەبری گۆشتی سوور
12/08/2019
ئێران دەرمانی نانۆی دژە شێرپەنجە بۆ عێراق دەنێرێت
12/08/2019
زاناكانی روسیا جۆرە دەرمانێكی نوێی چارەسەری شێرپەنجە دروست دەكەن
12/08/2019
جەستە چی لێبەسەر دێت ئەگەر دەستبەرداری ژەمی بەیانی ببێت؟
12/08/2019
پێنج ئاماۆژگاری خۆراكی بۆ گێرانەوەی باریكی كەمەرو نەهێشتنی ورگ
12/08/2019
هۆكاری سەرسووڕان لای بەساڵاچووان چییە؟
11/08/2019
خواردنی ڕووەك‌و دووركەوتنەوە لەگۆشت ژیانێكی درێژت پێدەبەخشێت
11/08/2019
نەخۆشی كەمخەوی چییە و چۆن چارەسەر دەكرێت؟
10/08/2019
چەند خاڵێكدا دەزانیت ئەو پارێزەی دەیكەیت تەندروست نییە
10/08/2019
خواردنەوە وەزەبەخشەكان كاریگەری خراپیان لەسەر دڵ هەیە
10/08/2019
هەندێك ماددەی خۆراكی زیان بە نێرێتی پیاو دەگەیەنێت
10/08/2019
لەكاتی زیادەرەویكردن لەبەكارهێنانی شەكر جەستە چی لێ بەسەر دێت؟
10/08/2019
چی دەربارەی سوودە گرنگەكانی گێلاس دەزانیت؟
10/08/2019
داهێنانێكی نوێ.. لەرێگای گرتنی وێنەی سێڵفییەوە پەستانی خوێنت بپێوە
10/08/2019
خواردنەوەی ئاوی گەرم چەند سوودێكی نەزانراوی هەیە
10/08/2019
چەند رێگایەكی ئاسان بۆ كەمكردنەوەی وەرینی قژی ئافرەتان
08/08/2019
چۆن مەترسییەكانی كاركردنی رۆژانە لەسەر خۆمان كەمبكەینەوە؟
08/08/2019
هێدفۆنەكان چۆن زیان بەگوێیەكانی مرۆڤ دەگەیەنن؟
08/08/2019
"هێدفۆن"ە نوێكان هەستی بیستن وێران دەكەن
07/08/2019
سوودەكانی پیاز.. بەرەنگاری شێرپەنجە دەبێتەوەو ڕێگری لەشەكرە دەكات
07/08/2019
ئەسما ئەسەد سەركەوتنی بەسەر نەخۆشی شێرپەنجە راگەیاند
07/08/2019
ژنـان یــان پــیــاوان.. كــامــیــان زیــاتــر دەخــەون؟
07/08/2019
بۆیەكەمجار سعودییە لەكاتی وەرزی حەجدا رۆبۆتی پزیشك بەكاردەهێنێت
06/08/2019
ئەو خواردنانەی هۆكارن بۆ دروستبوونی نەخۆشی شێرپەنجە
06/08/2019
بۆ خانمان.. چۆن گرنگی بەجوانی قژت دەدەیت
06/08/2019
ســوود و زیــانــەكـانـی حــەبــی ڤــیــاگــرا لەسەر جەستە
06/08/2019
قەدە خانەكان.. شۆڕشێك بۆ چارەسەركردنی ناڕێكییەكانی لێدانی دڵ
06/08/2019
ئەوانەی بەهۆی جگەرەی ئەلیكترۆنی واز لەجگەرە دەهێنن دەگەڕێنەوە سەر خووەكەی پێشوو
05/08/2019
جۆرێك مێشوولە توانای بەرگری دژی دەرمان هەیە بڵاودەبێتەوە
05/08/2019
چۆن چاوەكان بەتەندروستییەكی باشەوە بهێڵینەوە؟
05/08/2019
چۆن بتوانین گەشەی رێش خێراترو درێژو پڕتری بكەین؟
05/08/2019
هەنگاوەكانی دریژكردنەوەی قژ بەشێویەكی سروشتی
05/08/2019
هۆكارەكانی نیگەرانی رۆژانە بۆ چی دەگەڕێـتەوە؟
05/08/2019
چەند رێگەیەكی ئاسان‌و سروشتی بۆ سپیكردنەوەی ددانەكان
04/08/2019
ئێمە کێین؟ لە کوێوە هاتووین؟
دی ئێن ئەیە کۆنەکان و ڕابردووی مرۆڤ...
04/08/2019
خواردنی شۆكۆلاتە ئەگەری تووشبوون بە خەمۆكی كەم دەكاتەوە
04/08/2019
مانگ كاریگەری گەورە لەسەر رەفتاری مرۆڤ دادەنێت
04/08/2019
هۆكاری سووربوونەوەی چاوەكان لەزۆربەی كاتەكان چییە؟
04/08/2019
ئەو مادە خۆراكییانەی ڤیتامین А تێدایە مەترسی شێرپەنجە كەمدەكەنەوە
03/08/2019
ژنێكی تەمەن ١٠٧ ساڵە نهێنی تەمەندرێژی بۆ سنگڵییەكەی دەگێرێتەوە
03/08/2019
جگەرەكێشان هۆكارێكە بۆ هەوكردنی پەنكریاس
03/08/2019
ئامێرە زیرەكەكان كاریگەری خراپیان بۆ سەر تەندروستی مرۆڤ هەیە
03/08/2019
برۆكلی بۆ تووشبووانی شێرپەنجەی پرۆستانت بەسوودە
03/08/2019
توێژینەوەیەك بوونی مادەی مەترسیدار لەجگەرەی ئەلیكترۆنی ئاشكرادەكات
02/08/2019
خەیار وەك جێگرەوەی دەرمانی ئەسپرین بەكاربهێنن
02/08/2019
خواردنی كاڵەكی زەرد كاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە هەیە
02/08/2019
چۆن دەتوانین خوەكانی رۆژانەمان بگۆڕین‌و تەندروستر بژین
02/08/2019
دوای 5 ساڵ لەجیابوونەوە ژنێك گورچیلەی خۆی بەهاوسەرە كۆنەكەی دەبەخشێت
01/08/2019
گرنگی بەدڵت بدە چونكە ئەندمانێكی زۆر سەرسوڕهێنەری لەشە
01/08/2019
ئاڵتوون وەك دەرمان كاریگەری لەسەر جەستەی مرۆڤ هەیە
01/08/2019
مـێــخــەك یـارمــەتــی دابــەزانـدنــی كــێــشی مرۆڤ دەدات
31/07/2019
جگه‌ره‌كێشان ئه‌گه‌ری توشبوون به‌نه‌خۆشییه‌كی مه‌ترسیدار زیاد ده‌كات
31/07/2019
سوودو گرنگی كالیسیۆم بۆ جەستەی مرۆڤ چییە؟
31/07/2019
پێستی ماسی هۆكارێكی باشە بۆ سارێژبوونی سووتاوی
31/07/2019
هەموو رۆژێك مەچۆرە سەر ئامێرو خۆت مەكێشە
31/07/2019
دیاردەی ڕۆشتن لەكاتی خەودا چییەو چۆن دروست دەبێت؟
31/07/2019
بەڵگەیەكی زانستی بوونی "هەستی دایكایەتی" دەسەلمێنێت
30/07/2019
پێوانەی كەمەر ئەگەری مردن لەئافرەتان پێش دەخات
30/07/2019
بروا بە قسەی كۆمپانیاكان لەسەر جگەرەی ئەلیكترۆنی مەكەن
30/07/2019
ئەوانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە دەكرێت شووتی بخۆن؟
30/07/2019
ئالودەبوون بەتۆڕە كۆمەڵایەتییەكان چییە و چۆن چارەسەر دەكرێت؟
29/07/2019
ئەو نەخۆشیدانەی دەبنە هۆی دروستبوونی خانەی شێرپەنجەیی
29/07/2019
هەستیاری بەهێلكە لەجەستە چییەو چۆن دروست دەبێت؟
29/07/2019
چەند هۆكارێك هەیە هاوكاریت دەكات لەمنداڵبوون
29/07/2019
دەكرێت بیركردنەوەی ئەرێنی كاریگەری لەسەر دەروون هەبێت
29/07/2019
خواردنی هێلكە لەژەمی بەیانیان مەترسی لەسەر جەستە دروست ناكات
28/07/2019
چەند رێگەیەكی ئاسان بۆ دروستكردنی ماسك بۆ دەموچاو
28/07/2019
پزیشكێك باس لەمەترسییەكانی "ئەسپرین " دەكات
28/07/2019
زیادەڕەویكردن لە خواردنی بیبەری تیژ زیان بەبیرەوەری بەساڵاچووان دەگەیەنێت
28/07/2019
جەستەی مرۆڤ چی لێبەسەردێت ئەگەر تەنیا هەر سەوزەو میوە بخوات؟
28/07/2019
سووڕی مانگانەی ئافرەت چییەو چۆن دروست دەبێت؟
28/07/2019
لەگەڵ ئەوەی رووەكخۆریشی بەڵام بۆچی كێشت كەم ناكات؟
28/07/2019
باشترین سەرچاوە بۆ دەستكەوتنی پرۆتین چییە؟
27/07/2019
نــیــشــانــە ســەرەتــایــیــەكــانــی بــوونــی بــەرد لــە گــورچــیــلــە
27/07/2019
زانــاكــان دەڵــێــن ئـــەوكــاتــەی حــەزت لــەگــریــان بــوو بــگــری
27/07/2019
لێكۆڵینەوەیەك سوودێكی نهێنیی "سێو " ئاشكرادەكات
27/07/2019
ئاشكرابوونی مەترسییە زۆرەكانی قنچكە جگەرە لەسەر ژینگە
27/07/2019
لێكۆڵینەوەیەك سوودەكانی خۆشتنی پێش خەوتن ئاشكرادەكات
26/07/2019
ئه‌و خواردنانه‌ی ده‌توانن یارمه‌تیده‌ربن بۆ دابه‌زاندنی ئاستی كۆلیسترۆڵ
25/07/2019
خواردنی ماسی له‌جۆرێكی مه‌ترسیداری شێرپه‌نجه ده‌تپارێزێت
25/07/2019
گۆشت هۆكار بۆ دروستبوونی خانەی شێرپەنجەیی لە لەش
25/07/2019
ئایا تۆڕە كۆمەڵایەتییەكان كاریگەری باشی لەسەر منداڵەكانمان هەیە؟
25/07/2019
چۆن دەتوانیت تاقیكردنەوە بۆ توانای مێشكت بكەیت؟
25/07/2019
زاناكان داوا دەكەن قەڵەوی وەك نەخۆشییەكی درێژخایەن پۆلێن بكرێت
25/07/2019
ئافرەتێكی بەریتانی بەهۆی خۆشتن بەعەدەسەوە بینایی لەدەستدا
25/07/2019
چۆن ڤیتامینەكان دەكەیتە سەرچاوەیەكی باشی خۆراك؟
24/07/2019
قاوە نەهۆكاریكە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجە نە رێگریشی لێدەكات
24/07/2019
ئەو سێ نیشانەیە چییە مانای تێكچوونی دەرمان دەگەیەنێت؟
زۆرترین خوێندراوە
ڕۆژ
هەفتە
مانگ
دەست لەهێڵە سوورەكە دەدرێت؟
چارەنووسی مەسعود بارزانی لەكۆنگرەی پارتی
نهێنی دیاردەی بینینی خەونی سێكسی چییە؟
لاوازی سێكسی لای پیاوان چییەو چۆن چارەسەر دەكرێت؟
ئەمریكا لەپێناو یەپەگە دەستبەرداری مافەكانی خۆی لەسوریا لەبەرانبەر توركیا بووە
توركیا لەبڕیارەكانی مەسروور بارزانی نیگەرانە
پەکەکە بەرپرسى یەکەمى شەهیدکردنى دیاری غەریب ئاشکرا دەکات
دەست لەهێڵە سوورەكە دەدرێت؟
چارەنووسی مەسعود بارزانی لەكۆنگرەی پارتی
مهكتهبی سیاسی یهكێتی ڕزگار عهلی بۆ وهرگرتنی پۆستێكی باڵا ڕاسپارد
Developed by
Avesta Group
and powered by
Microsoft Azure
Copyright © 2015 Shar Press. all rights reserved
