شارپرێس:
قەزوان وەرزی بەھار لەبەرھەمی دارەبەن ناوچە شاخاوییەكان پەیدا دەبێت، كە بۆن و بەرامێكی خۆشی ھەیە، ھاوكات لەڕووی تەندروستییەوە چەند سودێكی باش بە جەستەی مرۆڤ دەبەخشێت.
لێرەدا سوودەكانی قەزوان لەڕوانگەی پسپۆڕانی بواری تەندروستییەوە دەخەینەڕ,و.
دەبێتە ھۆی چالاككردنی سپڵ و جگەر و گورچیلە
سوڕی مانگانەی ئافرەتان ڕێك دەخات.
توانای سێكسی زیاتر دەكات
بۆ نەخۆشانی مایەسیری بەسوودە
یارمەتی هەرسی باشتر دەدات
ئازاری كۆڵۆن بای سك كەم دەكاتەوە.
ڕێگری لەسەر ئێشە دەكات.
ئازاری پشت و جومگەكان كەم دەكاتەوە
كرمی گەدەو ڕیخۆڵە لەناو دەبات و ڕێگری لە ڕشانەوە دەكات.
ڤیتامینەكانی A و B تێیدایە.
ڕێگری لە ئێسك پوكانەوە دەكات.
یارمەتی هەرس دەدات.
وەرگێڕان: یاسین نادر